أساسيات الصيام عند المرأة " الحامل.. تعرفي عليها news1
news1 وفقاً لدراسة ” نشرت على موقع BMC للحمل والولادة “، فإن حوال 90% من النساء الحوامل يلتزمن بالصيام خلال شهر رمضان لمشاركة ” أسرهن ...
معلومات الكاتب
الكاتب : news1
news1
وفقاً لدراسة ” نشرت على موقع BMC للحمل والولادة “، فإن حوال 90% من النساء الحوامل يلتزمن بالصيام خلال شهر رمضان لمشاركة ” أسرهن تجربة ” الصيام التي لها مكانة ” خاصة ” على الرغم من إعفائهن بشكل عام من الصيام بموجب أحكام الشريعة ” الإسلامية “.
وكثير من هؤلاء النساء يفضلن الصوم بعد الحصول على تصريح من أطبائهن، ولكن من الضروري أن يتبعوا روتينًا لضمان صحة ” أطفالهن بشكل جيد خلال هذه الفترة “.
ووفق بيان وصل أريبيان بزنس، قالت الدكتورة ” “ديسيسلافا ماركوفا”، خبيرة ” طب الأجنة ” في عيادة ” “اي في اي” للخصوبة ” أبوظبي: “ننصح النساء الحوامل بشدة ” باتخاذ جميع الاحتياطات عند قرارهن الصيام. فمن الضروري عليهن مناقشة ” هذا الأمر مع طبيب النساء والولادة ” اللاتي يتابعن معه وذلك بهدف إرشادهن حول الأطعمة ” التي يجب تناولها في كل من وجبتي السحور والتي تعد بديلا عن وجبة ” الفطور الصباحية ” ووجبة ” الإفطار والتي تعد بديلا عن وجبة ” المساء، وذلك لضمان حصولهن على تغذية ” كاملة ” وسليمة ” واتباع نظام غذائي متوازن يحصلن فيه على كميات متوازنة ” تحتوي على العناصر الغذائية ” الأساسية ” ليستمر حملهن بشكل سليم وليمنحن أنفسهن وأطفالهن حاجتهن اللازمة ” من الغذاء”.
وتعد تلبية ” المتطلبات من العناصر الغذائية ” والسوائل أمر بالغ الأهمية ” للنمو الصحي للطفل. وعلى هذا النحو، أكدت الدكتورة ” “ديسيسلافا” المتخصصة ” في إدارة ” كل من حالات الحمل المنخفضة ” والعالية ” الخطورة ” للنساء والتي ساعدت الكثير من حالات الحمل الصعبة ” للوصول إلى وضع صحي، على الحاجة ” إلى تناول الكثير من السوائل والمواد الغذائية ” التي تحتوي على نسبة ” عالية ” من الماء خلال السحور والإفطار كالفواكه والخضروات والشوربات والبروتينات، حيث تعد الأطباق ذات الطاقة ” العالية ” والغنية ” بالبروتين والألياف وجبات ضرورية ” بالتأكيد لكل امرأة ” حامل أثناء وجبة ” السحور في حين أن الفواكه الطازجة ” أو المجففة ” والأطعمة ” الغنية ” بالكربوهيدرات المركبة ” مثالية ” في وجبة ” الإفطار وذلك وفقا لتوصيات خبراء التغذية “.
ويُنصح باستهلاك طعام يحتوي على نسبة ” منخفضة ” من مؤشر نسبة ” السكر في الدم وخصوصًا أثناء السحور، مثل المعكرونة ” المصنوعة ” من القمح الكامل والخبز الكامل والحبوب والشوفان والنخالة ” والفاصوليا والمكسرات غير المملحة “.
كما يجب تجنب كافة ” الأطعمة ” التي تحتوي على كمية ” كبيرة ” من الأملاح خاصة ” خلال وجبة ” السحور لتجنب الشعور بالعطش طوال ساعات الصيام، كما لا ينبغي أن تفوت النساء الحوامل تناول حمض الفوليك وفيتامين D بحسب تعليمات أطبائهن.
وأضافت الدكتورة ” “ديسيسلافا”: “من الضروري بالنسبة ” للنساء الحوامل معرفة ” هذه الاعتبارات الغذائية ” عند الصيام خلال الشهر الكريم. كما يجب أن يكن على اتصال مع أطبائهن بشكل مستمر حتى يتم توجيههن بشكل صحيح ليستطيعوا استكمال صيام الشهر الفضيل بأمان ودون أية ” مضاعفات أو تعرض للمخاطر التي قد تؤثر على مدى صحة ” الحمل”.
وتعد عيادة ” “اي في اي” للخصوبة ” أحد المراكز المتميزة ” والمتفاعلة ” بإيجابية ” والتي تساعد النساء في رحلتهن نحو الأمومة “، حيث تدير العيادة ” بنجاح حالات الحمل بعامل “خطورة ” مرتفع” خاصة ” تلك المتعلقة ” بالتوأم/ التوائم، وأطفال الأنابيب، والولادة ” المبكرة “، والاضطرابات الصبغية ” أو الوراثية “، وتشوهات القلب وعدم الكفاءة ” في عنق الرحم. كما تتمتع الدكتورة ” “ديسيسلافا” بخبرة ” كبيرة ” تزيد عن 25 عامًا، وهي خبيرة ” أجنة ” ذات مهارة ” عالية ” وذات سمعة ” عريقة ” ليس فقط في أبوظبي ولكن في دولة ” الإمارات العربية ” المتحدة ” بالكامل.
