الصحة السعوية تقدم نصائح للحجاج للتعامل مع الإجهاد العضلى article

معلومات الكاتب

الكاتب : Aya Hassan

جنين - مصر اليوم

قدمت وزارة الصحة السعودية لضيوف الرحمن مجموعة من النصائح لمقاومة الإجهاد العضلي في الحج، وكيفية التعامل السليم معه، حتى لا تحدث مضاعفات.
وبينت الوزارة أن من أسْبَاب الإجهاد العضلي: ضعف اللياقة البدنية، والإرهاق الزائد، والحركة العنيفة.
 
وأشارت إلى أن علاج الإجهاد العضلي يتمثل في التوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة لتخفيف الآلام، ورفع العضو المصاب لعلاج التورم، واسْتشَارة الطبيب عند الضرورة.

Source link