News1 طرق غير تقليدية تساهم في حرق السعرات وانقاص الوزن منها الضحك - laughter -
يؤدي زيادة الوزن والاصابة بالسمنة الى العديد من الامراض حيث ينصح خبراء التغذية الى اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على صحة الجسم والوزن وتجنب ...
معلومات الكاتب
الكاتب : Aya Hassan
يؤدي زيادة الوزن والاصابة بالسمنة الى العديد من الامراض حيث ينصح خبراء التغذية الى اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على صحة الجسم والوزن وتجنب الامراض .
ونشر موقع بولد سكاي الهندي مجموعة - group - من الطرق غير التقليدية التي تساعد في انقاص الوزن من عند احراق السعرات، ومن هذه الطرق :
– يساعد تعرض - exposure - الجسم للطقس البارد في انقاص الوزن حيث يعمل على زيادة معدل احراق الوزن وذلك نتيجة ان الجسم يولد حرق الكثير من الدهون من أجل توفير الدفء الكافي .
– يساهم شرب الماء المثلج في زيادة معدل حرق السعرات في الجسم مما يؤدي الى انقاص الوزن .
– قالت الدراسات والابحاث الطبية ان مضغ العلكة الخالية من السكر يساهم في حرق السعرات مما يعمل في انقاص الوزن حيث ان مضغ العلكة يعطي شعور - sentiment - الشبع .
– يساعد التبرع بالدم في حرق السعرات الحرارية حيث الجسم يحتاج للطاقة من أجل توليد خلايا دم جديدة.
– ومن الطرق غير تقليدية التي تعمل على انقاص الوزن بالاضافة الى حرق سعرات حرارية هي الضحك - laughter - بصوت عال - loud - - loud -ً، لذلك حاول - attempted - أن تضحك دائما - invariably -ً لتفقد الوزن.
– اوضحت نتائج الابحاث والدراسات ان الشعور بالملل يساهم في احراق سعرات حرارية أكثر .
– تناول الاطعمة الغنية بالبروتين يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية بالاضافة الى انقاص الوزن .
